El amor propio significa tratarse con amabilidad y respeto. Aunque parezca obvio, amarse a sí mismo no siempre surge de forma natural. Es beneficioso enseñar a los niños y niñas (¡y a los adultos!) a amarse y cuidarse. De hecho, el amor propio favorece la salud física y mental de los niños. Cuando enseñamos a los niños a amarse a sí mismos, se convierten en personas seguras y empáticas.

3 maneras de enseñar a los niños el amor propio

1. Afirmaciones matutinas para amarse a sí mismos

Las afirmaciones son frases o afirmaciones que se dicen en voz alta.  Estas ayudan a nuestro cerebro a alejarse de los pensamientos negativos y a sustituirlos por otros positivos. Además, puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero cuanto más decimos afirmaciones positivas en voz alta, más empezamos a creerlas. 

Puedes ayudar a tu peque a adquirir el hábito de decir afirmaciones positivas cada mañana durante su rutina de baño. Después de lavarse los dientes, anímale a que se mire al espejo y repita estas afirmaciones. 

P.D. ¡Las afirmaciones matutinas también sirven para sus cuidadores!  

Afirmaciones matutinas para niños:

• Soy valiente.

• Soy importante.

• Aprendo de mis errores.

• Estoy orgulloso de mí mismo/a. 

• Puedo hacer cosas difíciles.

• Soy guapo/a y fuerte.

• Soy un buen amigo/a.

• Soy amado/a.

Afirmaciones matutinas para cuidadores:

• Hago todo lo que puedo y eso es suficiente.

• Soy un padre/madre cariñoso/a. 

• Hago lo que es mejor para mi hijo/a y mi familia. 

• Merezco descanso y amor. 

• Soy paciente y resistente.

• Soy amado/a.

2. Canciones de apoyo y amor propio

La música es una gran herramienta para enseñar a los niños mensajes importantes sobre el amor propio. A los niños les encanta cantar canciones repetitivas… y cuando esas canciones contienen mensajes positivos, ¡los niños los asimilan! 

Presta atención a la letra de las canciones que escuchas con tus hijos. Muchas canciones para niños enseñan importantes habilidades para la vida. Puede ser beneficioso poner una canción de amor propio cada mañana para empezar el día con un mensaje positivo. 

Además, Snoop Dogg ha lanzado una nueva canción de afirmación en inglés para niños llamada “Believe in Yourself“. Es una gran canción para cantar y bailar, ¡además las afirmaciones para niños son muy consideradas!

3. Auto-conversación positiva y amorosa

La auto-conversación es la voz interior que llevamos dentro. Es normal que niños y mayores experimenten decepción o ansiedad, que es cuando esa voz interior suena negativa o asustada. 

Para ayudar a los niños a manejar estos pensamientos, puedes ofrecerles alternativas positivas de auto-conversación cuando oigas a tu hijo hablar negativamente de sí mismo. 

Presta atención a frases negativas como “no puedo” o “nunca” y ayúdela a reconstruirlas. Por ejemplo, si dice “no puedo hacer nada bien” después de que se le caiga un plato de comida, puede reconstruir diciendo: “¡Uy! A veces se me caen las cosas cuando estoy distraído. La próxima vez tendré más cuidado”.

Por consiguiente, el diálogo positivo con uno mismo enseña a los niños que no siempre pueden controlar lo que les ocurre, ¡pero sí pueden controlar cómo reaccionan y responden!

Habilidades para la vida y Lingokids

¿Te interesa saber más sobre cómo la app de Lingokids ayuda a los niños a aprender habilidades para la vida como el amor propio? Descarga la aplicación y consulta los videos en nuestro canal de YouTube. 

¿Cómo enseñas a tu hijo el amor propio? Cuéntanoslo etiquetándonos en las redes sociales.