Cocinando con niños
¡Añade más recuerdos familiares!
Prepara deliciosas creaciones junto a videos de cocina diseñados específicamente para niños y padres.
Descubre recetas aptas para niños con instrucciones paso a paso que os permitirán crear comidas deliciosas y nutritivas juntos.
Videos de cocina paso a paso
Practica habilidades para la vida con recetas que son seguras (¡y divertidas!) para que los niños las sigan.
Canten, aprendan y cocinen juntos
¡Creen recuerdos como familia!
Bailen en la cocina al ritmo de una pegajosa melodía sobre los diferentes tipos de comida alrededor del mundo.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿A qué edad pueden los niños empezar a aprender a cocinar?
Los niños pueden comenzar a aprender lo básico de la cocina como a los 2 o 3 años con tareas simples como revolver, verter y esparcir. Sin embargo, su capacidad para participar en tareas de cocina más complejas se desarrollará gradualmente a medida que crezcan. A los 6 o 7 años, muchos niños pueden asumir tareas más involucradas en la cocina bajo supervisión. Siempre ten en cuenta el nivel de madurez, habilidades motoras y disposición de tu hijo para seguir instrucciones al determinar cuándo están listos para empezar a cocinar.
¿Cuáles son los beneficios de cocinar con niños pequeños?
Cocinar con niños pequeños ofrece numerosos beneficios:
Habilidades para la vida: Les enseña habilidades esenciales que utilizarán a lo largo de sus vidas.
Matemáticas y ciencias: La cocina implica medir, contar y comprender reacciones químicas, ayudándoles a aprender conceptos de matemáticas y ciencias.
Conocimiento de nutrición: Promueve elecciones saludables de alimentos e ingredientes.
Creatividad: Cocinar permite a los niños experimentar, ser creativos y expresarse a través de la comida.
Vínculo familiar: Crea tiempo de calidad y unión entre padres e hijos.
Confianza: Aumenta su autoconfianza al ver los resultados tangibles de sus esfuerzos.
¿Es seguro que los niños ayuden a preparar las comidas?
Sí, puede ser seguro que los niños ayuden en la preparación de las comidas siempre y cuando se sigan las pautas de seguridad:
Supervisión: Siempre supervisa a los niños en la cocina, especialmente cuando trabajan con superficies calientes, objetos afilados o ingredientes potencialmente peligrosos.
Tareas apropiadas para la edad: Asígnale tareas apropiadas para su edad y que se ajusten al nivel de habilidad de tu hijo. Los niños más pequeños pueden ayudar lavando, revolviendo y colocando, mientras que los niños mayores pueden manejar tareas más complejas.
Reglas de seguridad: Enseña a tus hijos sobre la seguridad en la cocina, incluyendo el lavado adecuado de manos, el manejo de cuchillos y objetos calientes, y evitar la contaminación cruzada.
Uso de utensilios para niños: Considera el uso de utensilios de cocina diseñadas para manos pequeñas, como cuchillos y tablas de cortar seguras para niños.
Espacios de trabajo despejados: Mantén los espacios de trabajo libres de desorden para prevenir accidentes y caídas.
Introducir habilidades poco a poco: Introduce gradualmente habilidades de cocina más avanzadas a medida que tu hijo adquiera experiencia y confianza.
¿Cuáles son las mejores recetas para hacer con niños?
Aquí tienes algunas recetas aptas para empezar a cocinar con niños:
Sándwiches de crema de cacahuete y plátano: Permíteles untar crema de cacahuate y cortar plátanos para crear sus propios sándwiches.
Brochetas de frutas: Permite que creen coloridas brochetas de frutas usando palitos de madera.
Mini pizzas: Ofréceles ingredientes como queso, vegetales y mini bases de pizza para que creen sus propias pizzas personales.
Huevos revueltos: Enséñales a romper huevos y revolverlos en una sartén con supervisión. Ensalada de pasta: Los niños pueden ayudar a hervir la pasta y mezclarla con vegetales, queso y aderezo.
Batidos: Permite que mezclen frutas, yogur y zumo para hacer deliciosos batidos.
Snacks sin horno: Crea recetas sin horno como barras de cereales de arroz o bolitas energéticas, que requieren supervisión mínima de adultos.
Recuerda elegir recetas que se ajusten al nivel de habilidad de tu hijo y gradualmente introduce platos más complejos a medida que ganan confianza y habilidad en la cocina.
